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東京紀行①。都心の一夜。

宿泊したホテルから見た昇り始めた朝日。眼下にG大学構内の森。
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ホテル9階の窓から左手を望む。ビル群の真ん中にそびえ立つ池袋サンシャインビル。
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無事、東京での用事を終えた。

三泊四日。
短い日程ではあったけれど、友人知人との旧交、新たな出会いなど濃い旅となった。

こころに留め置きたいもの、きょうから少しだけ綴ってみたい。

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2018-11-18 07:26 : 出会い : コメント : 0 :

足取りも軽く、再び腹直筋のことなど。

突然の秋雨(しゅうう)にハイビスカスもびっしょり。
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先日行った開店したての大型スーパー「うるマルシェ」に行く。
東京へのおみやげに2、3足りない物があって。

開店して一週間以上経ったが、店内は平日だというのに混んでいて盛況だった。

お目当てのお菓子などを買い、前回見落としたフードコートなどをのぞいてみた。

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2018-11-09 14:20 : その他 : コメント : 0 :

病は気から、気を病むところから。しっかり腹直筋がついていた!

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上京が近づくなか、腹部の調子がいまいちで、近所の内科医に診ていただいた。

定期的な診断で、ホームドクターのK先生にはエコー検査をしていただいたばかり。
その折の結果は異常はなかったのだけれど、腹部が時間構わずよく動き、不安定で落ち着かないのだ。
で、くだんの近所の先生に診ていただいたところ、見立てはK先生とほぼ同じ。

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2018-11-07 07:15 : 健康 : コメント : 0 :

激しい雨!そのとき私を動かしたもの。

雨のなか、ワイパーが激しく動く。
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吹きなぶる雨でも余裕~。音楽を流す準備に余念がない。
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野菜販売のお店。用意は出来た。
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風雨で物が吹き飛ばされそう!
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まずはランチのサンドイッチをゲット♪
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採りたて新鮮無農薬野菜。ハンダマ(紫の葉はポリフェノールいっぱいでサラダに最適)とオクラ、新生姜など。
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①ゲットした卵とカツのサンドイッチ。卵はお豆腐、カツは大豆ミート素材。黙々といただくこと15分。ボリュームたっぷりでそのおいしかったこと!
②同じくゲットしたケーキ「バナナキャラメルショコラ」で紅茶でブレイク。動物性素材抜きのやさしいお味がとろけるよう♪
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一昨日の土曜は朝から激しい雨が降っていた。

沖縄の雨はカタブイといって、道ひとつ距てた隣街で雨模様のとき、こちらは天気だったり、一時間前に激しく降っていた雨がいきなりやんでカラッと青空がみえたりする。
雨が激しく降っても、やさしく降っても、それはいつでもお構いなしだ。

で、その日もしばらくすればやむにちがいないと思っていた。

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2018-11-05 07:40 : イベント : コメント : 0 :

筋トレ追い込み。豆腐カレーに元気をもらう♪

湯しどうふ(沖縄特製のふわふわ豆腐)カレーとウコンで炊き込んだご飯。
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ランチのあと、開店したばかりの農産物や加工品などを扱う「うるマルシェ」で買い物をした。
野菜や手作りのお菓子などを買う。おおぜいのひとでにぎわい、活気があった。フードコートもあったが、今回はパス。
家から近くて行きやすい。これからが楽しみ♪
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筋トレが追い込みにきている。
といってもレベルアップなどでの追い込みではない。
東京へゆくためにしばらく休むことになるという直前追い込み。

おかげさまで筋トレ、この九月で始めて一年になった。
筋肉は少しはついたようだが、まだまだである。
それでもトレーニングに行って帰るたび、元気になっているのが分かる。
腹部と腰に筋肉がつけば、、持病?の腰痛や骨のゆがみも矯正されるのだけれど、なかなかそこへゆくまでには時間がかかりそう。

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2018-11-03 08:25 : その他 : コメント : 0 :
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プロフィール

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Author:chizu
2011年東京から沖縄に移住しました。折にふれ、日々の暮らしのなかで気づいたことを書いています。

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