FC2ブログ

高温、少雨の文字が躍るけさの新聞! 初物のドラゴンフルーツで元気に。

ドラゴンフルーツ入り自家製豆乳ヨーグルト。
DSCN3939.jpg

調理前のドラゴンフルーツ。
DSCN3938.jpg

けさの沖縄タイムス。
DSCN3937.jpg

この夏は、いつもの年になく不調だ。
きょうがいいかと思えばあしたはよくない、といった具合。

悪いことを考え出せばますます不調はひどくなって止まりようがない。

一年前に痛めた足から腰痛がひどくなって早一年。
カイロプラクテックの先生の治療と指導でできなかった正座ができるようになるなど、着実に回復しているのになぜこんなにも不調が繰り返されるのか、フシギでならなかった。

そして、けさの新聞。

「高温、少雨」の文字が躍っていた。
やっぱりこれ、と思う他ない。

この夏の沖縄。
1946年以降、平年と比べて1.4度平均気温が高くて雨も降らず酷暑であると。

本土も残暑が厳しいところもあるけれど、もうすぐ夏は終わる。が、沖縄は終わらない。夏は最低でも10月いっぱいはつづく。
ふだんの年の冷房は夜だけか、暑すぎるときだけだったのが、昼夜つけっぱなし。
カラダが冷え過ぎて悲鳴を上げているのさえ気づかずにいる。

                       ◎

暑さから身を守るには、といろいろ考えてみるがよい考えがみつからない。

そんな折、先日買っておいたドラゴンフルーツがあるのを思い出した。
朝食のヨーグルトにはバナナが定番なのだけれど、ドラゴンフルーツに変えてみた。

いつものスムージーではなく、ザクザク切ってヨーグルトにトッピング。
おいしかった!
酸味と甘みはやや少なかったが、これがふつうかもしれない。

とにかく、いただくものがおいしいことがいちばん。
おいしくいただけることが不調回復のいちばんの近道。

そんな気がしたけさの朝食でした。


ランキングに参加しています。
にほんブログ村 70歳代
にほんブログ村 シニア日記ブログへ
にほんブログ村
クリックありがとうございます。

にほんブログ村テーマ 沖縄へ
沖縄
にほんブログ村テーマ すっきり暮らすへ
すっきり暮らす
にほんブログ村テーマ 健康へ
健康
にほんブログ村テーマ ヘルシーレシピへ
ヘルシーレシピ

スポンサーサイト

2017-09-02 10:17 : 朱夏 : コメント : 0 :
コメントの投稿
非公開コメント

« next  ホーム  prev »

プロフィール

chizu

Author:chizu
2011年東京から沖縄に移住しました。折にふれ、日々の暮らしのなかで気づいたことを書いています。

ブログ村

ランキングに参加しています。 クリックありがとうございます。

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

旧ブログはこちらです。

ローフードキッチン チヅ かりゆし http://raw0903.ti-da.net/

検索フォーム

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる